위 건강하면 양배추, 양배추 하면 위 건강이죠. 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나라고 네이버 지식백과에...서양 3대 장수식품이 뭔가 궁금해서 찾아봤는데 요구르트, 올리브 그리고 양배추라고 하네요^^양배추는 위 건강을 돕는데 특히 효력이 있고, 암 예방, 혈액순환, 해독작용, 변비 개선 등의 다양한 효능이 있습니다. 저는 예전부터 위장장애를 달고 살았어요. 매운 음식을 먹을 때면 속 쓰림이 심했고, 가끔 위산이 올라온 적도 있었죠. 지금도 건강관리에 소홀할 때 제일 먼저 반응하는 장기가 위 랍니다.자취하고서부터 나름 건강에 신경 쓰고자 365일 숙원사업인 변비탈출과 위 건강을 위해 양배추와 사과를 갈아먹는 등 나름의 노력을 했었지만 아침잠..

랩노는 지금 할인 이벤트 중!!기존에 사용하던 랩노 비비쿠션이 똑 떨어져서 공홈에 들어갔다가 이데베논 라인 할인한다고 해서 지름지름이데베논 세럼도 원래 사용하고 있던 제품인데 거의 다 써가서 세럼이랑 새로나온 크림도 같이 구매했습니다^^ 택배박스 뜯을 땐 항상 신나요^^비비쿠션, 이데베논 세럼, 이데베논 크림 총 3개를 구매했는데 뭐가 잔뜩 들어있네요. 10.29까지 5만원 이상 구매하면 핸드크림 3종을 준대요. 핸드크림 증정은 모르고 있었다가 잘못왔나 싶었는데 마침 이벤트 기간이었네요ㅋㅋ 마스크팩도 이데베논 제품 하나 당 2장씩 사은품으로 주는 것 같아요. 전 2개를 구매해서 총 4장이 왔어요. 제가 구매한 비비쿠션, 이데베논 세럼, 이데베논 크림 입니다.비비쿠션과 세럼은 좋아서 재구매한거고, 크림은 ..

요즘 다시 샴푸유목민 생활을 하고 있습니다.천연샴푸, 산성샴푸 등이 꽂혀서 한창 유목민 생활을 하다가 최근 1년간 탈색 후 염색컬러를 유지하기 위해서 컬러샴푸만 쓰고 있었거든요. 지난달 기분전환 겸 어두운색 머리로 다시 돌아오고 과감하게 커트를 하면서 다시 샴푸유목민 대열에 함류하기로 했습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 현재 잦은 염색으로 두피 상태가 엉망이고, 환절기만 되면 생기는 가려움과 비듬으로 고생하는 건성두피 소유자입니다. 남자친구가 미용실에서 추천받았다는 케라스타즈 방 안티댄드러프 샴푸를 쓰고 두피가 좀 진정되긴 했었는데 아무래도 그 샴푸 성분이 맘이 걸려서 쓰지 않기로 했어요. 바로 소듐라우레스설페이트와 소듐라우릴설페이트 때문입니다. 제가 자주 이용하는 화해어플에서 가져온 샴푸 몇 가지의 성분표입니다...

살구씨클렌징오일을 만들게 된 계기 대체로(?) 건성피부지만 오후만 되면 T존에 개기름이 끼는 복합성인 듯 복합성 아닌 복합성 같은 건성피부인 나는 코 주변 화이트헤드와 그 꺼끌꺼끌함을 참지 못하고 종종 뜯어내는 코팩을 애용했었더랬다 그 결과, 언젠가부터 눈에 띄는 모공이 보이기 시작한다ㅠ 아무리 밀어내도 결국 제자리로 돌아오는 피지ㅠㅠ 모공은 점점 더 커져가기 시작한다ㅠㅠㅠ 이러면 안 되는 걸 알면서도 나는 피르가즘 중독이었다 결국 질긴 인연 끝에 코팩과 이별을 결심한다 이별 기념으로 생에 마지막 코팩을 경건히 붙여본다...아듀 화이트헤드에 좋다는 건 다 찾아 써본다 바하, 아하, 피지오일 등 유목민 생활이 시작되었다 그러던 중, 살구씨오일에 정착하게 된다 내가 애정하는 시드물에서 살구씨클렌징오일을 팔고..

건강을 위한 필수 지방산 오메가3 ​ 매일매일 꼬박꼬박 챙겨 먹는 오메가3저는 이 친구를 애칭으로 오삼이라고 부르고 있습니다. 술 마신 다음날 꼭 팔이 저릿저릿하고,(혈액순환 문제라고 해요) 수족냉증도 워낙 심해서 한여름에도 수면양말과 한 몸으로 살고 있습니다.(역시 혈액순환도 문제겠지만, 다한증의 영향도 있겠죠...?손발에 땀이 많으니 땀이 기화되면서 더 차가워지고 땀은 계속나고 악순환이죠ㅠ) 어쨋든 오메가3가 혈행개선과 수족냉증에 효과가 있다고 해서 언제가부터 오메가3를 꾸준히 먹고 있습니다. 오메가3의 효능 1. 오메가3의 EPA는중성지방 및 콜레스테을 개선해 혈액순환에 도움이 됩니다.2. DHA는 아이들의 두뇌발달과 어르신들의 기억력 향상에 도움이 되니 치매예방에도 효과적입니다.3. 오메가3 생선..